The Community
Plan een kennismaking
← Alle programma's Hoofdprogramma

Community Personal Training & Coaching

Persoonlijke begeleiding voor mensen die doelgericht willen werken aan hun gezondheid, prestaties of herstel na blessure, onderbouwd vanuit een fysiotherapeutische achtergrond.

Personal training sessie bij The Community
Personal Training & Coaching
Het resultaat: een lichaam dat aankan wat jij ervan vraagt, opgebouwd op een manier die je volhoudt.
  • Uitgebreide intake en persoonlijk trainingsschema
  • Begeleiding tijdens iedere sessie
  • Maandelijkse evaluatie en voortgangsrapport
  • Doorlopende coaching en direct contact met Yusuf
Plan een kennismaking
Overzicht

Voor wie dit is, en welke doelen we samen aanpakken.

Voor wie dit is

  • Mensen die persoonlijke, één-op-één begeleiding willen
  • Mensen die werken aan kracht, gezondheid of algemene fitheid
  • Mensen die herstellen van een blessure en dit verantwoord willen opbouwen
  • Mensen die structuur en accountability missen bij zelfstandig trainen

Welke doelen we aanpakken

  • Sterker en fitter worden op een manier die vol te houden is
  • Verantwoord opbouwen na een blessure of klacht
  • Een duidelijk, persoonlijk plan in plaats van een standaardschema
  • Begeleiding door iemand met een fysiotherapeutische achtergrond
Hoe het werkt

Gebouwd op de Community Methode.

Ieder traject bij The Community doorloopt dezelfde vijf fasen: Inzicht, Commitment, Actie, Groei en Transfer. Bekijk de Community Methode →

Trainingsvorm

Eén-op-één personal training, sessies van 1 uur. Frequentie wordt in de intake samen bepaald.

Locatie

SportCity Blijdorp, Abraham van Stolkweg 50, Rotterdam.

Verwachtingen

Wat we van je verwachten.

Veelgestelde vragen

Nog vragen?

Moet ik al fit zijn om te starten?

Nee. De begeleiding wordt afgestemd op jouw huidige belastbaarheid, niet andersom.

Kan ik starten na een blessure?

Ja, dat is juist een van de situaties waarin de fysiotherapeutische achtergrond van Yusuf van waarde is. Overleg je specifieke situatie tijdens de kennismaking.

Hoe vaak train ik per week?

Dat bespreken we tijdens de intake, afgestemd op jouw doel en agenda.

Kan ik een gratis kennismaking doen?

Ja, plan een vrijblijvende kennismaking via het contactformulier of WhatsApp.

Klaar om te starten?

Plan een vrijblijvende kennismaking, of stuur direct een WhatsApp-bericht als dat sneller werkt.

Plan een kennismaking Stuur een WhatsApp