The Community / Blog

Kennis over training, herstel en presteren.

Artikelen van Yusuf Akbas, geschreven vanuit een fysiotherapeutische achtergrond. Geen quick fixes, wel bruikbare inzichten.

Volledig stoppen is zelden nodig. Hoe je met een blessure toch verantwoord blijft trainen.

Personal trainer, fysiotherapeut en coach zijn drie vakgebieden. Dit verandert er als je ze combineert.

Niet elke pijn betekent hetzelfde. Zo herken je het verschil.

Waar begin je als je nog nooit een HYROX hebt gelopen?

De vijf fouten die ik het vaakst zie bij een eerste HYROX-voorbereiding.

Nooit eerder gebokst? Dat is minder ongewoon dan je denkt.

Waarom een schema meestal niet blijft plakken, en wat er wél voor nodig is.

Een realistisch beeld van wat je op welke termijn kunt verwachten.

Wanneer aanvullende training wél en niet zinvol is voor een sportend kind.

De veelvoorkomende oorzaken van blessures bij jonge sporters, en de signalen om op te letten.

Het grootste bezwaar tegen online coaching, eerlijk beantwoord.